Zuppa di zucchine e basilico

Tra 30 e 60 Minuti

Zuppa di zucchine e basilico

Zuppa di pasta mista e lenticchie

Meno di 30 Minuti

Zuppa di pasta mista e lenticchie

Zuppa di pane, cavolo nero e cipolle

Meno di 30 Minuti

Zuppa di pane, cavolo nero e cipolle

Zuppa di orzo e legumi

Sopra i 60 Minuti

Zuppa di orzo e legumi

Zuppa di orzo con verdure

Sopra i 60 Minuti

Zuppa di orzo con verdure

Zuppa di farro e spinaci

Tra 30 e 60 Minuti

Zuppa di farro e spinaci

Zuppa di fagioli, carote e curcuma

Tra 30 e 60 Minuti

Zuppa di fagioli, carote e curcuma

Verze con olive verdi e salsa tahini

Meno di 30 Minuti

Verze con olive verdi e salsa tahini

Vellutata verde

Meno di 30 Minuti

Vellutata verde

Vellutata di cavolo rosso con crostini

Sopra i 60 Minuti

Vellutata di cavolo rosso con crostini

Vellutata di cannellini e radicchio

Tra 30 e 60 Minuti

Vellutata di cannellini e radicchio

Vellutata di broccolo romano

Tra 30 e 60 Minuti

Vellutata di broccolo romano

Vellutata d’autunno

Tra 30 e 60 Minuti

Vellutata d’autunno

Uova alla pizzaiola

Meno di 30 Minuti

Uova alla pizzaiola

Uova alla fiorentina

Meno di 30 Minuti

Uova alla fiorentina

Uova al forno con pomodori e feta

Meno di 30 Minuti

Uova al forno con pomodori e feta

Trofie al pesto di agrumi

Meno di 30 Minuti

Trofie al pesto di agrumi

Tortino di Natale

Tra 30 e 60 Minuti

Tortino di Natale

Tortillas

Meno di 30 Minuti

Tortillas

Tortiglioni integrali con patate, pancetta e formaggio fresco

Meno di 30 Minuti

Tortiglioni integrali con patate, pancetta e formaggio fresco

Tortiglioni integrali con carbonara di porri e bietole

Tra 30 e 60 Minuti

Tortiglioni integrali con carbonara di porri e bietole

Tortiglioni con scarola e olive

Meno di 30 Minuti

Tortiglioni con scarola e olive

Tortiglioni ai carciofi e mais dolce

Tra 30 e 60 Minuti

Tortiglioni ai carciofi e mais dolce

Torta rovesciata di frutta fresca

Sopra i 60 Minuti

Torta rovesciata di frutta fresca

Torta leggera di frutta di stagione

Tra 30 e 60 Minuti

Torta leggera di frutta di stagione

Torta di mele allo yogurt

Sopra i 60 Minuti

Torta di mele allo yogurt

Terrina di barbabietole dell’orto e sorbetto al rafano

Sopra i 60 Minuti

Terrina di barbabietole dell’orto e sorbetto al rafano

Tajine di tuberi e ceci

Sopra i 60 Minuti

Tajine di tuberi e ceci

Tajine di pollo con riso pilaf

Meno di 30 Minuti

Tajine di pollo con riso pilaf

Tahini rolls con cannella e cardamomo

Sopra i 60 Minuti

Tahini rolls con cannella e cardamomo

Tabulè di verdure

Sopra i 60 Minuti

Tabulè di verdure

Stufato di verdure arrostite

Tra 30 e 60 Minuti

Stufato di verdure arrostite

Strangolapreti trentini burro e salvia

Tra 30 e 60 Minuti

Strangolapreti trentini burro e salvia

Straccetti di pollo ai ferri con salsa allo yogurt e carciofi

Meno di 30 Minuti

Straccetti di pollo ai ferri con salsa allo yogurt e carciofi

Spaghetti integrali con pesto di foglie di ravanelli e rucola

Meno di 30 Minuti

Spaghetti integrali con pesto di foglie di ravanelli e rucola

Spaghetti integrali con pesto di finocchio e pomodori

Tra 30 e 60 Minuti

Spaghetti integrali con pesto di finocchio e pomodori

Spaghetti integrali con crema di asparagi e caprino

Meno di 30 Minuti

Spaghetti integrali con crema di asparagi e caprino

Spaghetti di soia con verdure

Meno di 30 Minuti

Spaghetti di soia con verdure

Spaghetti con sarde e finocchietto

Tra 30 e 60 Minuti

Spaghetti con sarde e finocchietto

Spaghetti con crema di Parmigiano Reggiano e lime

Meno di 30 Minuti

Spaghetti con crema di Parmigiano Reggiano e lime

Spaghetti con caponatina agrodolce di verdure

Tra 30 e 60 Minuti

Spaghetti con caponatina agrodolce di verdure

Spaghetti con agretti, zucchine e ravanelli

Tra 30 e 60 Minuti

Spaghetti con agretti, zucchine e ravanelli

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Meno di 30 Minuti

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Shakshuka

Sopra i 60 Minuti

Shakshuka

Sgombro in salsa verde

Meno di 30 Minuti

Sgombro in salsa verde

Sgombro alla zingara

Tra 30 e 60 Minuti

Sgombro alla zingara

Sformatini dolci di pane e mandorle

Sopra i 60 Minuti

Sformatini dolci di pane e mandorle

Scaloppine di tacchino in salsa agrodolce con patate novelle al cartoccio

Tra 30 e 60 Minuti

Scaloppine di tacchino in salsa agrodolce con patate novelle al cartoccio

Scaloppa di pollo alla siciliana

Tra 30 e 60 Minuti

Scaloppa di pollo alla siciliana

Sarde siciliane alla Beccafico

Tra 30 e 60 Minuti

Sarde siciliane alla Beccafico

Sarde in saor

Tra 30 e 60 Minuti

Sarde in saor

Rollè di melanzana e pesce spada al rosmarino

Tra 30 e 60 Minuti

Rollè di melanzana e pesce spada al rosmarino

Rollè di frittata alle verdure

Meno di 30 Minuti

Rollè di frittata alle verdure

Risotto di Halloween

Tra 30 e 60 Minuti

Risotto di Halloween

Risotto con asparagi, acciughe e limone

Meno di 30 Minuti

Risotto con asparagi, acciughe e limone

Riso rosso alle rape bianche

Tra 30 e 60 Minuti

Riso rosso alle rape bianche

Quinoa, asparagi, patate ed erba cipollina

Tra 30 e 60 Minuti

Quinoa, asparagi, patate ed erba cipollina

Purea di fave e cicoria

Tra 30 e 60 Minuti

Purea di fave e cicoria

Polpettone vegetariano

Sopra i 60 Minuti

Polpettone vegetariano

Polpettone di tonno e patate

Sopra i 60 Minuti

Polpettone di tonno e patate

Polpettone di ceci e carote

Sopra i 60 Minuti

Polpettone di ceci e carote

Polpettine di pollo e castagne

Sopra i 60 Minuti

Polpettine di pollo e castagne

Polpette di pollo e funghi

Tra 30 e 60 Minuti

Polpette di pollo e funghi

Polpette di ceci e patate

Sopra i 60 Minuti

Polpette di ceci e patate

Pollo Vijay Gohil

Tra 30 e 60 Minuti

Pollo Vijay Gohil

Pollo con curry e uvetta

Tra 30 e 60 Minuti

Pollo con curry e uvetta

Pollo balti

Tra 30 e 60 Minuti

Pollo balti

Pollo arrosto con carote brasate

Tra 30 e 60 Minuti

Pollo arrosto con carote brasate

Pollo ai peperoni dolci e curcuma

Tra 30 e 60 Minuti

Pollo ai peperoni dolci e curcuma

Petto di tacchino arrosto alle nocciole

Tra 30 e 60 Minuti

Petto di tacchino arrosto alle nocciole

Pesche con amaretti e cacao

Meno di 30 Minuti

Pesche con amaretti e cacao

Peperonata estiva

Meno di 30 Minuti

Peperonata estiva

Pennette rigate con peperoni arrostiti, pollo e acciughe

Tra 30 e 60 Minuti

Pennette rigate con peperoni arrostiti, pollo e acciughe

Penne integrali con zucchine, basilico fresco, cipollotti e feta

Meno di 30 Minuti

Penne integrali con zucchine, basilico fresco, cipollotti e feta

Penne integrali con crema di peperoni, cavolini di Bruxelles e noci

Meno di 30 Minuti

Penne integrali con crema di peperoni, cavolini di Bruxelles e noci

Penne integrali con crema di carote e aceto balsamico

Meno di 30 Minuti

Penne integrali con crema di carote e aceto balsamico

Penne integrali con cavolfiore, pinoli e uvetta

Meno di 30 Minuti

Penne integrali con cavolfiore, pinoli e uvetta

Penne con verza, funghi e speck

Tra 30 e 60 Minuti

Penne con verza, funghi e speck

Penne con pomodorini appassiti ed erbe aromatiche

Sopra i 60 Minuti

Penne con pomodorini appassiti ed erbe aromatiche

Penne bieta e ricotta

Tra 30 e 60 Minuti

Penne bieta e ricotta

Patate e guacamole

Tra 30 e 60 Minuti

Patate e guacamole

Pasta e fagioli

Sopra i 60 Minuti

Pasta e fagioli

Pasta al pesto di erbe aromatiche

Meno di 30 Minuti

Pasta al pesto di erbe aromatiche

Pasta al pesto di cavolo nero

Tra 30 e 60 Minuti

Pasta al pesto di cavolo nero

Pasta ai ceci, curcuma e gamberetti

Sopra i 60 Minuti

Pasta ai ceci, curcuma e gamberetti

Passato di verdure

Tra 30 e 60 Minuti

Passato di verdure

Pappa al pomodoro toscana

Tra 30 e 60 Minuti

Pappa al pomodoro toscana

Pagnottelle con alici marinate e finocchi

Sopra i 60 Minuti

Pagnottelle con alici marinate e finocchi

Paccheri con julienne di zucchine, menta e pecorino

Meno di 30 Minuti

Paccheri con julienne di zucchine, menta e pecorino

Orzotto con zucca arrostita e salvia

Tra 30 e 60 Minuti

Orzotto con zucca arrostita e salvia

Orzotto con ceci e zucca

Tra 30 e 60 Minuti

Orzotto con ceci e zucca

Orzo con broccoli e legumi

Meno di 30 Minuti

Orzo con broccoli e legumi

Orecchiette con pomodori secchi, noci e carote in crema

Meno di 30 Minuti

Orecchiette con pomodori secchi, noci e carote in crema

Orecchiette con cime di rapa

Meno di 30 Minuti

Orecchiette con cime di rapa

Mousse leggera di yogurt e fragole

Sopra i 60 Minuti

Mousse leggera di yogurt e fragole

Moussaka vegetariana

Tra 30 e 60 Minuti

Moussaka vegetariana

Minestrone invernale con orzo e verdure

Tra 30 e 60 Minuti

Minestrone invernale con orzo e verdure

Mezze penne con sgombro e erbe aromatiche

Tra 30 e 60 Minuti

Mezze penne con sgombro e erbe aromatiche

Mezze maniche con broccoli e ricotta salata

Meno di 30 Minuti

Mezze maniche con broccoli e ricotta salata

Merluzzo alla polacca

Tra 30 e 60 Minuti

Merluzzo alla polacca

Merluzzo all’andalusa

Tra 30 e 60 Minuti

Merluzzo all’andalusa

Lonza di maiale alle mele

Tra 30 e 60 Minuti

Lonza di maiale alle mele

La perfetta vellutata estiva

Meno di 30 Minuti

La perfetta vellutata estiva

Involtino di spigola su crema di ceci

Tra 30 e 60 Minuti

Involtino di spigola su crema di ceci

Insalatona unica con grano saraceno, tacchino, cavolo cappuccio e dressing alla curcuma

Tra 30 e 60 Minuti

Insalatona unica con grano saraceno, tacchino, cavolo cappuccio e dressing alla curcuma

Insalatona primaverile con verdure di stagione, legumi, nocciole, patate e pecorino

Meno di 30 Minuti

Insalatona primaverile con verdure di stagione, legumi, nocciole, patate e pecorino

Insalatona di pollo con mele e radicchio

Meno di 30 Minuti

Insalatona di pollo con mele e radicchio

Insalatona con patate, sgombro e dressing agrodolce

Tra 30 e 60 Minuti

Insalatona con patate, sgombro e dressing agrodolce

Insalata tiepida di spaghetti con olio aromatico e verdure croccanti

Tra 30 e 60 Minuti

Insalata tiepida di spaghetti con olio aromatico e verdure croccanti

Insalata tiepida di fusilli con finocchio e melagrana

Meno di 30 Minuti

Insalata tiepida di fusilli con finocchio e melagrana

Insalata tiepida di asparagi e grano

Meno di 30 Minuti

Insalata tiepida di asparagi e grano

Insalata estiva di riso

Meno di 30 Minuti

Insalata estiva di riso

Insalata di sedano rapa e quinoa

Meno di 30 Minuti

Insalata di sedano rapa e quinoa

Insalata di riso nero con finocchio e agrumi

Meno di 30 Minuti

Insalata di riso nero con finocchio e agrumi

Insalata di polpo e patate

Sopra i 60 Minuti

Insalata di polpo e patate

Insalata di pollo, limone e mandorle

Meno di 30 Minuti

Insalata di pollo, limone e mandorle

Insalata di pollo con spinacini, pere e mandorle

Tra 30 e 60 Minuti

Insalata di pollo con spinacini, pere e mandorle

Insalata di finocchi e arance

Meno di 30 Minuti

Insalata di finocchi e arance

Insalata di farro, olive taggiasche e more

Meno di 30 Minuti

Insalata di farro, olive taggiasche e more

Insalata di cereali misti e verdure

Meno di 30 Minuti

Insalata di cereali misti e verdure

Insalata di cavolo rosso e arance

Meno di 30 Minuti

Insalata di cavolo rosso e arance

Insalata di cavolo nero, melagrana e mele verdi

Meno di 30 Minuti

Insalata di cavolo nero, melagrana e mele verdi

Insalata di cavolo e radicchio, cachi mela e nocciole

Meno di 30 Minuti

Insalata di cavolo e radicchio, cachi mela e nocciole

Insalata di broccoletti

Meno di 30 Minuti

Insalata di broccoletti

Insalata alla puttanesca con crostini di pane a lievitazione naturale

Sopra i 60 Minuti

Insalata alla puttanesca con crostini di pane a lievitazione naturale

Hummus

Meno di 30 Minuti

Hummus

Germogli di soia, carote e melone

Meno di 30 Minuti

Germogli di soia, carote e melone

Gratin di pasta integrale con cipollotti e rape rosse

Tra 30 e 60 Minuti

Gratin di pasta integrale con cipollotti e rape rosse

Gazpacho

Meno di 30 Minuti

Gazpacho

Fusilli ricotta e noci

Meno di 30 Minuti

Fusilli ricotta e noci

Fusilli con radicchio rosso e croste di Parmigiano Reggiano

Meno di 30 Minuti

Fusilli con radicchio rosso e croste di Parmigiano Reggiano

Fusilli con crema di broccoli, acciughe e pane profumato

Meno di 30 Minuti

Fusilli con crema di broccoli, acciughe e pane profumato

Frittella di mais e carote in salsa BBQ

Meno di 30 Minuti

Frittella di mais e carote in salsa BBQ

Frittata di farro, patate e porri

Tra 30 e 60 Minuti

Frittata di farro, patate e porri

Frittata con quinoa, porri e patate

Tra 30 e 60 Minuti

Frittata con quinoa, porri e patate

Frittata alle erbe aromatiche

Meno di 30 Minuti

Frittata alle erbe aromatiche

Friselle pugliesi al pomodoro

Meno di 30 Minuti

Friselle pugliesi al pomodoro

Fregola sarda con arselle

Sopra i 60 Minuti

Fregola sarda con arselle

Finocchi gratinati con cipolle rosse al timo

Tra 30 e 60 Minuti

Finocchi gratinati con cipolle rosse al timo

Finocchi gratinati al latte

Tra 30 e 60 Minuti

Finocchi gratinati al latte

Farro con verdure d’estate

Meno di 30 Minuti

Farro con verdure d’estate

Farfalle con alici marinate e olive nere

Meno di 30 Minuti

Farfalle con alici marinate e olive nere

Falafel di fave

Tra 30 e 60 Minuti

Falafel di fave

Erbazzone con ricotta ed erbette

Sopra i 60 Minuti

Erbazzone con ricotta ed erbette

Dessert d’avena, mele e carote

Meno di 30 Minuti

Dessert d’avena, mele e carote

Curry verde thai con pollo

Sopra i 60 Minuti

Curry verde thai con pollo

Curry rosso con zucca butternut (gaeng fukthong)

Meno di 30 Minuti

Curry rosso con zucca butternut (gaeng fukthong)

Crostoni di pane ai sapori di campagna

Meno di 30 Minuti

Crostoni di pane ai sapori di campagna

Crocchette di lenticchie rosse e patate al coriandolo

Tra 30 e 60 Minuti

Crocchette di lenticchie rosse e patate al coriandolo

Crocchette ai cereali

Sopra i 60 Minuti

Crocchette ai cereali

Crema di verdure

Meno di 30 Minuti

Crema di verdure

Crema di piselli con orzo perlato

Meno di 30 Minuti

Crema di piselli con orzo perlato

Crema di piselli

Sopra i 60 Minuti

Crema di piselli

Crema di ceci e patate

Sopra i 60 Minuti

Crema di ceci e patate

Cous cous di verdure e ceci

Tra 30 e 60 Minuti

Cous cous di verdure e ceci

Cous Cous con seppie e broccoletti

Tra 30 e 60 Minuti

Cous Cous con seppie e broccoletti

Ciambella frettolosa all’arancia

Tra 30 e 60 Minuti

Ciambella frettolosa all’arancia

Chili vegano

Meno di 30 Minuti

Chili vegano

Caponata agrodolce con zucchine e melanzane

Tra 30 e 60 Minuti

Caponata agrodolce con zucchine e melanzane

Buddha bowl alla zucca

Tra 30 e 60 Minuti

Buddha bowl alla zucca

Bruschette di segale con sgombro, pomodorini e menta.

Tra 30 e 60 Minuti

Bruschette di segale con sgombro, pomodorini e menta.

Bruschetta di fave e pecorino

Meno di 30 Minuti

Bruschetta di fave e pecorino

Bruschetta al pomodoro

Meno di 30 Minuti

Bruschetta al pomodoro

Bruschetta a tutto verde

Meno di 30 Minuti

Bruschetta a tutto verde

Bowl estiva con farro, pollo, verdure al vapore e pesche

Sopra i 60 Minuti

Bowl estiva con farro, pollo, verdure al vapore e pesche

Bowl di verdure al vapore, sgombro, frutta marinata e patate

Tra 30 e 60 Minuti

Bowl di verdure al vapore, sgombro, frutta marinata e patate

Bowl con tacchino, lattuga, frutta e salsa di kefir alle olive

Tra 30 e 60 Minuti

Bowl con tacchino, lattuga, frutta e salsa di kefir alle olive

Bowl con spinacino, verdure, riso, uovo, germogli e semi

Tra 30 e 60 Minuti

Bowl con spinacino, verdure, riso, uovo, germogli e semi

Bowl con riso integrale, ceci, pesto e feta

Meno di 30 Minuti

Bowl con riso integrale, ceci, pesto e feta

Bocconcini di tacchino con salvia e limone

Tra 30 e 60 Minuti

Bocconcini di tacchino con salvia e limone

Bocconcini di pollo all’arancia

Meno di 30 Minuti

Bocconcini di pollo all’arancia

Blitz di mele

Sopra i 60 Minuti

Blitz di mele

Bavette con carbonara di zucchine

Meno di 30 Minuti

Bavette con carbonara di zucchine

Bavette al pesto di pomodoro

Meno di 30 Minuti

Bavette al pesto di pomodoro

Baci di ricotta

Tra 30 e 60 Minuti

Baci di ricotta

Baccalà all’anconetana

Sopra i 60 Minuti

Baccalà all’anconetana

Bacalhau a bras

Tra 30 e 60 Minuti

Bacalhau a bras

Babaganoush

Tra 30 e 60 Minuti

Babaganoush

Alici marinate agli agrumi con insalata di finocchi

Tra 30 e 60 Minuti

Alici marinate agli agrumi con insalata di finocchi